LAS CAPACIDADES Y SU INFLUENCIA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Como todos sabemos hay muchos deportes los cuales las personas pueden practicar, pero para cada deporte ay diferentes tipos de entrenamientos que nos sirven para desarrollar las diferentes habilidades físicas que nos sirven para practicar el deporte que nosotros queramos.

Las habilidades que debemos desarrollar son la flexibilidad, la rapidez, resistencia, fuerza, los deportistas deben de desarrollar esta habilidades y escoger el tipo de entrenamiento el cual tiene que ser  adecuado para el deporte que practicaran.

desarrollar cada una de estas habilidades permitirá un mejor rendimiento en el deporte que se practicara, asi es como debemos tener en cuenta para que deportes somos buenos o que tipo de entrenamiento debemos de realizar para tener un buen desempeño en el deporte que nosotros queremos practicar y asi poder lograr nuestros metas y objetivos.